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jueves, noviembre 29, 2012

LOS BENEFICIOS DE LA PRACTICA DEL YIQUAN

Con el aprendizaje del Yiquan podemos obtener los siguientes beneficios :

Estar en buena forma física y desarrollar habilidades de auto-defensa

- Los ejercicios nos ayudan a mejorar la fuerza, la resistencia, la agilidad y los reflejos.

- Contribuyen a hacernos alcanzar niveles muy sutiles de coordinación.

- Nos ayudan a desarrollar un uso eficiente del cuerpo en el combate y en situaciones imprevistas de la vida. 







 

Mejorar la salud y el bienestar

- Los ejercicios son un gran método de relajación, que nos ayuda a eliminar la tensión y el cansancio causados por el estrés. También nos ayudan a aprender a actuar con eficacia en situaciones difíciles, sin el efecto del estrés acumulado,

- Nos ayuda a sentirnos bien.

-Nos permite mejorar la capacidad de concentración.

- Estimula suavemente todo nuestro cuerpo y órganos internos, mejorando la resistencia inmunológica y aumentando la capacidad de auto-regulación del cuerpo.

- Estos ejercicios se utilizan en China como un método de cultivo de la salud y también  como terapia complementaria y de rehabilitación en algunos hospitales.



Obtener la satisfacción de realizar un estudio interesante, tanto sobre nosotros mismos  como sobre la naturaleza


- Aprendemos las interpretaciones modernas de los conceptos clásicos de las artes marciales chinas.

- Alcanzamos la experiencia de actuar tanto en las situaciones tranquilas como en las tensas.





- Obtenemos un mejor conocimiento sobre nosotros mismos que nos  permite un auténtico crecimiento personal.


El Yiquan puede ser practicado por cualquier persona. Algunas personas pueden concentrarse en la formación para el combate, otras pueden centrarse en los aspectos de salud y algunas en la satisfacción que aporta el aprendizaje y el desarrollo personal.

Copyright © 1997-2011 by Andrzej Kalisz
http://www.yiquan-academy.eu/
Traducción: Alberto Cayuela

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