Páginas

lunes, octubre 17, 2016

ZHAN ZHUANG. PRÁCTICA Y BENEFICIOS




Escrito por Alberto Cayuela y Luis Roca Jusmet


 - Beneficios del Zhan Zhuang:

- Da consistencia a la estructura esquelético-muscular.
- Desarrolla el eje vertical centrado en posiciones estáticas.
- Ajusta  la actitud mental correcta.
- Potencia la calma mental.